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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一跌倒就骨折！醫：年輕開始吃「3種食物」防骨質疏鬆症
上年紀更要注意骨質疏鬆問題！一名70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，屁股痛得爬不起來，家人攙扶緊急送醫，經檢查發現王奶奶的髖部骨折，骨密度檢查結果發現有骨質疏鬆的情形，容易因跌倒碰撞而造成骨折。醫師表示，人體骨質約在35歲達到高峰，之後逐年遞減，應每天至少攝取1000毫克鈣質、維生素D和蛋白質，並於陽光不強烈的時候曬太陽30分，再加上健走、慢跑等運動，增加骨質密度。
台北慈濟醫院骨科醫師吳宗樵指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約在35歲達到高峰，此後每年0.5至1%逐漸流失；50歲後每年1至3%加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會加快。若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼變得中空疏鬆、脆弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。
吳宗樵表示，根據調查發現，台灣屬骨質疏鬆症的高流行率地區，50歲以上男女骨鬆症盛行率分別為23.9%及38.3%，患者女多於男。
吳宗樵說，骨質疏鬆症是一個沉默的殺手，大多沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過3公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，髖骨骨折的患者有40%無法自行走路，更有20至24%在1年內死亡。
吳宗樵建議，存骨本要從年輕開始，應戒菸戒酒，每天至少攝取鈣質1000毫克、維生素D和蛋白質，如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每周至少3天於上午10點前或下午2點後，陽光不是最強烈的時段，不要擦防曬乳，至少曬太陽30分鐘，透過日曬幫助體內維生素D轉化，促進鈣質的吸收。
此外，健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩以及舉啞鈴(0.5至1公斤)等運動可以增加骨密度，同時訓練肌肉的協調性和平衡性。至於骨質疏鬆症的患者，除了補充鈣質和維生素D以外，醫師會給予藥物來避免骨折。
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NBA／柯瑞、杜蘭特合轟77分 勇士險勝快艇
衛冕軍勇士今(24)日主場迎戰快艇，勇士兩大明星球員Stephen Curry和Kevin Durant合力轟下77分，抵擋快艇6人得分上雙的團隊作戰，終場勇士靠著Curry上籃絕殺比賽以129:127險勝，勝率小幅超車雷霆暫居西區第2。
今日一開賽就看得出雙方手感都相當火燙，次節多點開花的快艇還一度取得11分領先，不過身為最會打第三節球隊的勇士單節回敬36:23反超，要回9分領先，快艇在第四節重新站穩腳步，雙方陷入拉鋸。
但全明星就是全明星，Curry在最後5秒平手情況下，突破挑籃成功，勇士就靠著這2分險勝快艇，Curry決勝節貢獻9分，全場轟下最高的42分包含6記三分球，外帶6籃板2助攻。
Durant挹注次高的35分12籃板5助攻，中鋒Draymond Green貢獻14分6助攻、「浪花弟」Klay Thompson得12分2助攻。此役過後勇士收下2連勝，勝率僅次西區榜首金塊。
本季沒有明星球員的活塞一度不被看好，不過靠著團隊作戰，以及本季破繭而出的前鋒 Tobias Harris和最強替補「魯長老」Lou Williams的帶領下，目前暫居西區第5。此役Harris攻下團隊最高32分9籃板，Williams挹注25分。
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