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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿優惠網宜蘭】阿拉紅月灣飯店 - 長灘島旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
缺乏性愛，容易誘發子宮肌瘤？周宗翰：喝這茶疏肝解鬱保護子宮
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳說：「有子宮肌瘤的人，月經一來就像水龍頭打開，經血量暴增，流不停，可能大出血形成貧血」，另外也有一說：「性生活失調缺乏性愛的人，會導致激素分泌紊亂，進而容易引發子宮肌瘤」，以及「有子宮肌瘤，還能性愛嗎？」到底真相如何？來聽聽中醫師怎麼說。
子宮就像土壤一樣，要讓子宮肌瘤不會復發，應該是要改變土壤環境，讓肌瘤不適合在這個環境下長大，進一步讓肌瘤慢慢自己萎縮，不是琢磨專注在拿掉肌瘤上。如果子宮環境容易讓肌瘤生長，不管開幾次刀都一樣會復發，臨床上快則半年，慢則2年，就可能再度復發，調整情緒可以改善子宮肌瘤，這是中醫特有的思維與治療方法。
改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始
建議，當情緒低落時，參加一項自己喜歡的運動，可以很快地將不良情緒拋諸腦後。這是因為運動可以緩解心理焦慮和緊張程度，分散對不愉快事件的注意力，將人從不良情緒中釋放出來。
還有要學會跟親近的人適度傾訴，當產生不良情緒時，與朋友、同學、親人聚一聚，就事論事傾訴一番，可獲得情感支持和理解，以及解決問題的新思路。換個角度看事情，當身體病痛、身心苦楚的時候，或在受委屈、遇到嚴重挫折的時候，都儘量要求自己用一種正面、豁達、樂觀的心態去面對，試著轉換另外一個角度去看整件事情，境隨心轉，當你轉變心境，改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始吧！
以下推荐一道「肉桂夏枯草解鬱飲」，有助溫暖子宮、穩定自律神經，提供大家參考：
【肉桂夏枯草解鬱飲】：
材料：肉桂2錢、夏枯花3錢、烏龍茶2錢。
做法：用沸水1000ml沖泡半小時，待溫涼後可當茶水飲用。
功效：夏枯草有疏泄肝火的效果，但是藥性偏寒涼，必須搭配辛溫通陽的肉桂來溫暖子宮，以避免整個茶飲藥性偏涼；烏龍茶可以抗自由基、穩定自律神經，如果有失眠的朋友，烏龍茶的量要適量，避免在晚上飲用。
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成德之光陳聖平強心臟 投入職業沒在怕
來自成德高中高三的陳聖平，在今(23)日富邦U18明日之星大賽中脫穎而出，被票選為The One(最有價值球員)，他賽後表示：「能向很多好手學習優點，不管好或壞都吸收，對我來說有很大的幫助，看到這麼多很好的選手，自己也會提升。」
陳聖平是成德高中唯一受邀參加富邦U18的選手，他日前透露高中畢業之後打算旅外，或者加入中職選秀，有顆「強心臟」的他表示，對自己的心理素質有信心，不過也認為身體素質還需要再加強。
陳聖平還參加賽前的全壘打大賽，雖然首輪以2轟不敵穀保劉基鴻3轟，無緣晉級，不過打擊實力仍然受到矚目，他賽後表示：「很感謝富邦把我選進來，也感謝沈鈺傑教練推薦我打全壘打大賽，這個比賽又可以打滿九局。」
除了在富邦U18賽事備受肯定，陳聖平在日前的NIKE訓練營，也擠下穀保、平鎮等棒球名校好手，獲選為訓練營MVP。
由於此賽事聚集40名青棒菁英，因此吸引國內外球探觀戰，除了國內4職棒球團球探之外，還有道奇、水手、光芒、響尾蛇等多達20幾名大聯盟球探到場。
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