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下面附上一則新聞讓大家了解時事
毛小孩愛亂咬 竟意外幫主人「抓姦」
大陸中心／綜合報導
日前中國大陸一位網友在社群PO文，表示自己之前帶著狗狗去女友家時，兩人出去買東西回來。發現狗狗把女友家用得一團亂，其中，竟讓他意外發現女友「偷吃」的鐵證。
▲圖／翻攝自頭條號
日前頭條號中有一名網友投稿，表示日前帶著哈士奇前往交往1個月的女友家，女友表示「剛剛打掃完家裡」想出去買點東西，原PO就把狗狗放放在女友家中。不料，兩人一回家發現，狗狗趁沒人在家時，把女友家的東西翻咬得亂七八糟，其中竟有一雙男生的鞋子，翻倒的行李箱裡面的男性衣服，也都不是自己的，讓他傻眼萬分。
原PO表示，跟女友交往了一個多月，平常女友總說很忙，所以兩人很少見面，沒想到竟會讓他發現這「殘酷的事實」。散落一地的男性用品，也讓女友尷尬坦承自己「劈腿」的實情，女友辯稱是因為受不了「遠距離戀愛」，所以勾搭上了同事。
意外遭逢「戴綠帽」的原PO，也在回家路上黯然提出分手。網友紛紛安慰原PO「放手也好」、「會分手的留也留不住」，也有網友誇獎狗狗「狗狗一定是聞到有其他人的味道」、「還好有狗狗當偵探」。
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日照不足 小心冬季憂鬱症
最近天氣變化大，丹麥研究顯示，因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加；但另一項研究發現，部分患者雖帶有導致憂鬱症基因，透過增加腦中血清素，可避免憂鬱症。專家建議，多做讓自己快樂的活動、運動，從事戶外運動，有足夠日照，都有助提升血清素功能。
丹麥研究發現，缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，高達90%在哥本哈根的居民受影響，出現睡眠或飲食紊亂，有5%的人在冬季出現憂鬱症。
丹麥哥本哈根科學團隊所作一項測量大腦中血清素轉運體及血清素水平的研究，讓受試者在夏季時接受兩次腦部掃描、冬季時再兩次追蹤掃描，結果顯示，從夏季到冬季，血清素轉運體蛋白平均下降10%，尤其女性更為明顯。
憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸表示，季節性情感疾患主要與日照有關，在高緯度、晝短夜長的地區較常發生；腦中血清素功能低與憂鬱症相關，臨床有效的抗憂鬱劑，大多能提升腦部血清素功能。
劉嘉逸表示，目前科學實證提出不少提升腦部血清素功能的「非藥物方法」，例如多做讓自己快樂的活動、保持運動的習慣，建議從事戶外運動，同時有適度足夠的日光照射，能提升血清素功能；此外，食物中缺乏色胺酸會造成憂鬱，色胺酸是大多數膳食蛋白質的必然成分，正常人飲食缺乏色胺酸幾乎不可能，但憂鬱者也可以多攝食如牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等，保持均衡飲食。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，女性罹患憂鬱症比率比男性高，最近正逢季節轉換時期，預防陷入憂鬱可從兩方面著手，第一覺察情緒並認識憂鬱症症狀，當不想再做本來感興趣的事、什麼事都提不起勁、悲傷沮喪、無故想哭、負面思考加劇，甚至是不想活，出現這些症狀，就需求助專業醫師諮詢，積極讓身體產生對憂鬱有作用的激素，日照已被證實為有效的天然抗鬱劑，可防血清素從大腦中流失，所以安排戶外運動，或規律日常生活、休息及飲食都是預防之道。
防止憂鬱 你可以這麼做
1.從事戶外運動，接受足夠的日光照射
2.攝取富含色胺酸的飲食，例如牛奶、紅肉、魚、蛋等蛋白質食物
3.規律生活及適當休息
(資料來源╱劉嘉逸、葉雅馨 整理╱劉嘉韻)
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