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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商團體：經貿特區助台搶貿戰先機
旺報【記者葉文義、林汪靜╱台北報導】
對於推動自由貿易經濟特區，全國商業總會理事長賴正鎰18日表示，台灣很需要一個自由貿易經濟特區，藉這樣的機會，台灣經濟或許有機會調整，可以提升台灣競爭力，而全國工業總會祕書長蔡練生也表示全力支持，這對台灣經濟成長絕對有立竿見影的效果。
不過，賴正鎰指出，以現在民進黨在立院仍占多數，草案要通過不太可能，民進黨政府對此已表達反對立場，立委現在也都聽府院的，這項政策可看成是國民黨作為明年總統大選的一項政見。
至於有學者建議排除陸資、陸貨作為示範區的開放重點，這樣或可減少政治爭議。對此觀點，賴正鎰直言，台灣經濟最主要還是要靠兩岸經貿，如果排除掉陸資、陸貨，那這個（自由貿易經濟特區）等於是「白設的！」不會有太大效果。
賴正鎰認為，當然不能忽視兩岸經貿的高度連結性，以後台灣甚至會是兩岸的自由貿易區，他希望當局不要「逢中必反」，如果可以利用自貿區把原本在大陸出口的轉成台灣出單，把大陸的一些相關廠商集合在這裡裝配及出單，「這樣台灣不是賺到了？不就是搶到貿易戰的先機？」
而蔡練生也對自由經濟貿易特區持贊同立場，他表示，台灣保守的心態以至於目前都沒有和全球簽訂貿易協定，甚至對台灣產業和人民薪資都造成傷害，這是台灣的經濟困局，設立特區不僅對台灣業者出口外銷有幫助，也對台灣經濟成長有立竿見影的效果。
蔡練生更強調，台灣本來就應該要是一個「自由貿易島」，設立特區只是一個示範而已，政府必須持開放態度，應在資金、人才、法令等方面大幅度的鬆綁，促進與外資的連結，如果政府總是「管太多」、「限制太多」，各方面都不開放，那想要和其他國家簽署貿易協定，帶動經濟成長，根本不可能。「如果自己什麼都不開放，為什麼人家要接納你。」
日照不足 小心冬季憂鬱症
最近天氣變化大，丹麥研究顯示，因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加；但另一項研究發現，部分患者雖帶有導致憂鬱症基因，透過增加腦中血清素，可避免憂鬱症。專家建議，多做讓自己快樂的活動、運動，從事戶外運動，有足夠日照，都有助提升血清素功能。
丹麥研究發現，缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，高達90%在哥本哈根的居民受影響，出現睡眠或飲食紊亂，有5%的人在冬季出現憂鬱症。
丹麥哥本哈根科學團隊所作一項測量大腦中血清素轉運體及血清素水平的研究，讓受試者在夏季時接受兩次腦部掃描、冬季時再兩次追蹤掃描，結果顯示，從夏季到冬季，血清素轉運體蛋白平均下降10%，尤其女性更為明顯。
憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸表示，季節性情感疾患主要與日照有關，在高緯度、晝短夜長的地區較常發生；腦中血清素功能低與憂鬱症相關，臨床有效的抗憂鬱劑，大多能提升腦部血清素功能。
劉嘉逸表示，目前科學實證提出不少提升腦部血清素功能的「非藥物方法」，例如多做讓自己快樂的活動、保持運動的習慣，建議從事戶外運動，同時有適度足夠的日光照射，能提升血清素功能；此外，食物中缺乏色胺酸會造成憂鬱，色胺酸是大多數膳食蛋白質的必然成分，正常人飲食缺乏色胺酸幾乎不可能，但憂鬱者也可以多攝食如牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等，保持均衡飲食。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，女性罹患憂鬱症比率比男性高，最近正逢季節轉換時期，預防陷入憂鬱可從兩方面著手，第一覺察情緒並認識憂鬱症症狀，當不想再做本來感興趣的事、什麼事都提不起勁、悲傷沮喪、無故想哭、負面思考加劇，甚至是不想活，出現這些症狀，就需求助專業醫師諮詢，積極讓身體產生對憂鬱有作用的激素，日照已被證實為有效的天然抗鬱劑，可防血清素從大腦中流失，所以安排戶外運動，或規律日常生活、休息及飲食都是預防之道。
防止憂鬱 你可以這麼做
1.從事戶外運動，接受足夠的日光照射
2.攝取富含色胺酸的飲食，例如牛奶、紅肉、魚、蛋等蛋白質食物
3.規律生活及適當休息
(資料來源╱劉嘉逸、葉雅馨 整理╱劉嘉韻)
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