【國內外旅遊】索戈飯店 (卡地馬雷克托) - 馬尼拉渡假訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源：grafvision/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》
肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。
《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》
葡萄
葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～
印尼樂團遭遇海嘯浩劫 唯一生還團員下葬妻子
（法新社雅加達25日電） 印尼擁有廣大粉絲的流行樂團「17」（Seventeen）舉行露天演唱會時遭遇海嘯，樂團3名團員喪命，僅主唱雷飛恩生還，而他的愛妻也罹難，今天在她的家鄉下葬。
網路上流傳的戲劇性影片可見粉絲拍手歡呼，隨後海嘯沖進演唱會，團員自舞台被捲下來，摔向觀眾席。
主唱雷飛恩（Riefian Fajarsyah）上傳一段個人影片到社群媒體，可見他輕撫演員妻子、同時是電視名人莎哈拉（Dylan Sahara）的棺木，他在莎哈拉位在東爪哇波奴羅交（Ponorogo）的家鄉下葬她。
雷飛恩在他擁有廣大粉絲群眾的Instagram上寫說：「謝謝你們的祈禱，你們的良善唯有神能回報。請為我的妻子莎哈拉祈禱，好讓她安息。」
根據印尼媒體，醫院昨晚指認出莎哈拉。25歲的莎哈拉父親是知名的政界人士，她原訂明年參選國會議員，卻在26歲生日前一天罹難。
火山引發的強大海嘯22日晚間毫無預警地沖向蘇門答臘南方遊客眾多的沙灘，及爪哇西側，淹沒觀光旅館和海岸住宅區，罹難人數增至近400人。
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