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商品訊息描述:
主要設施
- 39 間禁煙客房
- 商務中心 優惠飯店預訂
- 每日客房清潔服務
- 花園
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- 櫃台服務 (有時間限制)
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鄰近景點
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- 九曲花街 (2.3 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
餐盤分配學問大選對食物更健康
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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史塔文斯基 連任州參議會高教主席
紐約州參議員史塔文斯基(Toby Ann Stavisky)近日宣布，將連任州參議會高等教育委員會主席一職，繼續推動「夢想法案」(Dream Act)，未來為確保紐約州學生都可享有受教權、可負擔學費、以及擁有良好品質的教育而努力。
州參議會少數黨領袖史都華．考辛斯(Andrea Stewart-Cousins)日前任命史塔文斯基繼續擔任州參議會高等教育委員會主席，同時稱讚史塔文斯基身為目前皇后區唯一一名女性參議員，以及第一位擔任州參議會高等教育委員會主席的女性，在提升高等教育品質和為各族裔學生爭取公平教育機會上功不可沒。
史塔文斯基連任後邀請紐約市立大學(CUNY)和紐約州立大學(SUNY)的學生代表，在她位於法拉盛的辦公室擬議計畫；她說，「我的目標是確保學生都可享有受教權、可負擔學費、以及良好的教育品質」。
她也表示，首先將致力推廣「夢想法案」、提供更多公平教育機會，讓無證移民的學生也可使用獎學金來支付學費。
史塔文斯基表示，其第二目標是為學生打造可負擔的大學，並確保教育資金用在刀口上，「多數人為註冊大學而借款求學，畢業後更背負沈重學貸壓力，造成年輕一代經濟負擔」；她說，「明年4月初將提出合適的解決辦法，旨在讓更多高中生能申請可負擔大學」。
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