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下面附上一則新聞讓大家了解時事
便秘吃香蕉更加便秘？ 醫警告：想大出來，請改吃5種水果
【每日健康／林暐鈞 編譯】
「便祕是許多人的痛，肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意，但據最新報導指出，醫師直指這是迷思，便秘者恐越吃越嚴重。中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便秘，要放到過熟才有順便效果。建議想改善便秘，可另選梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龍果等瓜果類水果食用，但也勿過度，否則恐腹瀉嚴重。
吃不熟香蕉，便秘越來越慘
生的香蕉含有較多果膠，不容易消化，吃了以後容易有飽足感，甚至可能引起脹氣。另外，綠色香蕉也富含抗性澱粉，難以被腸道消化，加上果膠有吸附水分的特性，而且綠色香蕉還含有鞣質，具有收斂性，這些要素有助改善拉肚子，卻無法幫助排便，反而有可能繼續便祕！
此外，香蕉富含鐵質容易便秘，多數人多誤認香蕉可軟便，讓已經便秘的族群多吃香蕉，結果完全連大都大不出來。
熟香蕉可幫助便秘
至於黃色熟香蕉，其中的果膠已經在成熟過程中，轉變為比較容易消化的形式，而且熟香蕉的水溶性膳食纖維含量較高，能幫助排便。此外，果皮上出現黑斑的黃色熟香蕉，含有果寡糖和山梨醇，確實對排便有幫助的成分，不過香蕉多在長黑斑之前就被食用，因此對便秘者似乎較無幫助。
林捷忠建議，有便秘症狀者，應少吃香蕉，蘋果也宜少吃。可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。
雖說醫師建議便秘者不要狂吃香蕉，但香蕉的營養價值、飽足度仍值得大眾喜愛，尤其減重者大多以香蕉作為輔助減重的食物。
《延伸閱讀》
我這樣算便秘嗎？ 錢政弘醫師推４點檢測、６大症狀立即就醫
葉俊榮放行管中閔 政院：對教育部決定持保留態度
教育部長葉俊榮昨天毫無預警的宣布，同意讓國發會主委管中閔接任台大校長，此舉引爆綠營砲聲隆隆。行政院長賴清德今（25）日也主動約見葉俊榮，希望了解整個決策過程，行政院發言人Kolas Yotaka表示，對於教育部的這項決定，政院持保留態度。
教育部昨天突然宣布同意管中閔接任台大校長，賴清德一早為此赴總統府面見總統蔡英文，今天受訪時表示，公立大學校長任免固然是教育部權責，但行政院也有權責了解各部會所做的各項決策，因此約見葉是要了解，為何在這個時機做這樣的決定。
對於葉俊榮的決定，政院第一間是否有疑慮？Kolas Yotaka還原當時的情況說，昨天下午的1點58分，賴清德收到來自教育部長葉俊榮的一個簡訊，說即將要在下午3點召記者會，要做重要的決定。院長當時在開會中，但第一時間賴以簡訊回應，認為事關重大應審慎思考再評估，行政院對教育部的決定是保留的。
Kolas Yotaka表示，等下院長與葉俊榮碰面後，會親自與葉清楚的釐清「為何葉要在此時做了如此的決定」，行政院的立場的確是對教育部的作法，採取保留的態度。至於是否不尊重行政倫理或究責，她說，今天賴葉碰面後，會再仔細的討論。
Kolas Yotaka指出，公立大學校長的任命的確是教育部的權責，賴清德見葉俊榮只是要釐清，教育部為何要在昨天做出這樣的決定，是否真的已經審慎思考過後的決定，這些都是今天碰面要討論的重點，比較多的細節會後才能說明
至於葉俊榮在苗粟說自己是堅持做對的事，基於大學自治做出這樣的決定，他絕對不會戀棧？Kolas Yotaka表示，可以理解，其實在昨天第一時間葉俊榮已表達相同的想法，行政院會今天再與葉做進一步的了解，至於是否要葉去職，Kolas Yotaka說，下午再說。
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