【現省】新加坡翻筋斗果園飯店 - 新加坡飯店優惠訂房
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商品訊息描述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
WESG 2018》重慶化身虎牢關！「呂布」INnoVation險勝Serral搶下冠軍
[新頭殼newtalk] WESG《星海爭霸II》全球總決賽今（17）日進行最終總決賽，由南韓「呂布」INnoVation對上芬蘭現任世界冠軍Serral。雙方一路纏鬥至第7戰，期間一度出現37分鐘之久，榨乾地圖所有資源的超級大戰，但最後INnoVation靠著令Serral意想不到的戰術成功以4：3擊敗Serral，拿下本屆WESG總共15萬美元（約453萬元新台幣）的高額冠軍獎金。
第5戰INnoVation再度派出女妖轟炸機進行騷擾，打亂了Serral的節奏，在後期大軍碰撞時，Serral雖然全力抵抗，但在科技全面落後的情況下節節潰敗，最後就由INnoVation搶下聽牌分。第6戰雙方一路纏鬥進超級大後期，最後雙方榨乾地圖上所有資源，Serral成功封鎖INnoVation經濟，拿下第6戰。雙方最後一戰在「宿怨戰場」地圖上開打，INnoVation趁Serral陣腳未穩重擊了Serral四礦，最後在INnoVation的機械化大軍進攻下，攻守失據的Serral只好投降。
雖然比賽中屢次遭遇硬體問題被迫暫停，獲得冠軍的INnoVation還是得到高達15萬美元的冠軍獎金，可說是名利雙收，而本屆WESG也在《星海爭霸II》項目結束後宣告落幕。
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日照不足 小心冬季憂鬱症
最近天氣變化大，丹麥研究顯示，因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加；但另一項研究發現，部分患者雖帶有導致憂鬱症基因，透過增加腦中血清素，可避免憂鬱症。專家建議，多做讓自己快樂的活動、運動，從事戶外運動，有足夠日照，都有助提升血清素功能。
丹麥研究發現，缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，高達90%在哥本哈根的居民受影響，出現睡眠或飲食紊亂，有5%的人在冬季出現憂鬱症。
丹麥哥本哈根科學團隊所作一項測量大腦中血清素轉運體及血清素水平的研究，讓受試者在夏季時接受兩次腦部掃描、冬季時再兩次追蹤掃描，結果顯示，從夏季到冬季，血清素轉運體蛋白平均下降10%，尤其女性更為明顯。
憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸表示，季節性情感疾患主要與日照有關，在高緯度、晝短夜長的地區較常發生；腦中血清素功能低與憂鬱症相關，臨床有效的抗憂鬱劑，大多能提升腦部血清素功能。
劉嘉逸表示，目前科學實證提出不少提升腦部血清素功能的「非藥物方法」，例如多做讓自己快樂的活動、保持運動的習慣，建議從事戶外運動，同時有適度足夠的日光照射，能提升血清素功能；此外，食物中缺乏色胺酸會造成憂鬱，色胺酸是大多數膳食蛋白質的必然成分，正常人飲食缺乏色胺酸幾乎不可能，但憂鬱者也可以多攝食如牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等，保持均衡飲食。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，女性罹患憂鬱症比率比男性高，最近正逢季節轉換時期，預防陷入憂鬱可從兩方面著手，第一覺察情緒並認識憂鬱症症狀，當不想再做本來感興趣的事、什麼事都提不起勁、悲傷沮喪、無故想哭、負面思考加劇，甚至是不想活，出現這些症狀，就需求助專業醫師諮詢，積極讓身體產生對憂鬱有作用的激素，日照已被證實為有效的天然抗鬱劑，可防血清素從大腦中流失，所以安排戶外運動，或規律日常生活、休息及飲食都是預防之道。
防止憂鬱 你可以這麼做
1.從事戶外運動，接受足夠的日光照射
2.攝取富含色胺酸的飲食，例如牛奶、紅肉、魚、蛋等蛋白質食物
3.規律生活及適當休息
(資料來源╱劉嘉逸、葉雅馨 整理╱劉嘉韻)
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