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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／林書豪二度先發9分7籃板 暴龍狠咬湖人
暴龍今(15)日主場迎戰「詹皇」 LeBron Jame領軍的湖人，此役華裔球星林書豪本季第2次擔任先發，貢獻9分7籃板1助攻，終場暴龍以111:98取得對戰湖人9連勝，湖人近7戰僅1勝離季後賽越來越遠。
林書豪今日代替因傷休兵的暴龍主控Kyle Lowry擔任先發，一開場暴龍就打出主人架式，首節轟下33:25取得領先優勢，上半場林書豪手感不是太好，貢獻4分，不過相當拼命抓下6籃板。上半場打完，暴龍以65:54領先。
易籃後，林書豪重回場上砍進個人本場第一顆三分球，還送出本場第1次助攻，暴龍靠著一哥Kawhi Leonard全場攻下25分持續保持領先，末節，暴龍逐漸換下先發陣容，林書豪則是未登場，最終暴龍笑納本季第49勝。
儘管Jame攻下全場最高29分，外帶6助攻4籃板，但隊友不給力，全隊僅有3人得分上雙，Alex Caruso的16分5籃板、主控 Rajon Rondo13分8助攻，最後階段也把詹皇Rondo提早換下場休息。
暴龍方面Leonard拿下最高25分8籃板4助攻，替補登場的 Norman Powell把握機會攻下次高的20分8籃板，今天暴龍先發雙衛打得不多，林書豪出賽20分49秒，Danny Green 19分10秒，挹注3分4籃板。
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《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。
5招控制血糖，避免後續併發症
根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。
1. 體重控制：
在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。
2. 規律運動：
建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。
3. 規律服藥：
依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。
4. 健康飲食：
請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。
5. 血糖自我監測：
除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。
糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
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