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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防癌抗癌：高敏敏營養師推薦2食物，但這種人要少吃
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
近來一則新聞，一位女子明明不菸不酒，結果卻慘罹肺癌。這不尋常的事件引起一片譁然，似乎沒有人能逃離肺癌的風險。因此，懂得正確食用蔬果等食物防癌抗癌，是現今保命最重要的一環。
關於防癌，許多人都會推薦洋蔥、蒜頭等食材，被認為有一些抗癌的成份。高敏敏營養師回應，洋蔥或大蒜這類食物，在歐洲有進行一個大型研究。研究發現，洋蔥大蒜裡頭含有一些有機物，可以幫助人體抗氧化，降低癌症風險。
但是，營養師強調，即便它們有抗癌力，也不會推崇大家要每天大量食用洋蔥大蒜
「洋蔥大蒜也是蔬菜的一部分。」各樣的蔬果，都含有它特殊的植化素、營養素，所以針對想要抗癌防癌的民眾，實際上只要廣泛地多吃蔬果，就能達到不錯的防護效果。高敏敏提醒，防癌抗癌應該要全面性，因此蔬果也應該要吃全面的為宜。
什麼樣的人比較不適合吃大蒜洋蔥？
高敏敏營養師認為，腸胃道不好的人，如果空腹地大量吃大蒜或洋蔥，大蒜蒜素和辛香料的洋蔥，會容易刺激腸胃道，要小心謹慎。她建議，大蒜可以生吃，再切成末（小段）時，切記放在常溫大概10分鐘以上，讓它與空氣結合，使有機物跟植化素跑出來，提升抗癌力。
十字花科植物煮太久會營養流失？
花椰菜，或者蘿蔔屬的白蘿蔔都是相當好的蔬菜。不過，這些蔬菜都不宜煮太久，也不用刻意生吃來保留住養份。高敏敏提醒，十字花科蔬菜一定要煮熟，只要不要擅煮得過爛，都能有效留住營養，達到抗癌防癌效果。
愛吃炸物，配大蒜可互相抵銷不致癌？
實際上，這屬於平衡心理居多，不宜長期如此。而假如大蒜與炸物一同下油鍋油炸，經過高溫，會破壞大蒜裡頭的營養成分。因此，若民眾仍忍不住想吃炸物配大蒜，建議可以改用生吃的方式，搭配炸物，才不會流失大蒜必要的養分。
《延伸閱讀》「癌症」元兇找到了！抗癌成功醫師證實：每天做對3件事，根除癌症因素
棒球》富邦U18明日之星大賽 冬至夜分享餐會超溫馨
由富邦金控主辦之「富邦U18明日之星大賽」，將於12月23日(日)在「悍將主場」新莊棒球場火熱開戰。正式賽前一晚冬至夜，主辦單位特別邀請富邦悍將林哲瑄、蔣智賢、沈鈺傑、張耿豪、戴培峰等，與40位青棒球員一起團聚用餐過冬至，與青棒選手分享成為球員一路走來的心路歷程，場面超溫馨！
「富邦U18明日之星大賽」將於23日下午13:00展開。正式賽前，全壘打大賽率先登場！U18重砲手林逸達、林吳晉瑋、劉基鴻、陳聖平將採兩輪決勝負。勝出的全壘打王將能提前登上最高殿堂越級打怪，挑戰「大魔王」富邦悍將重砲林益全，爭奪U18全壘打王頭銜。
林益全曾於2013年奪下中職打擊三冠王，包含打擊王、安打王及全壘打王。這次受邀擔任全壘打大賽魔王，將接受臺灣未來重砲的挑戰，與青棒好手實戰切磋決勝負，傳承全壘打王的精神。
富邦U18明日之星大賽先發名單
白隊先發陣容相當豪華，先發左投王彥程於今年U18亞青賽對日本隊投出完投勝。先發9人分別是李灝宇（平鎮）、林子豪（平鎮）、劉基鴻（平鎮）、林逸達（高苑）、邱智呈（穀保）、宋晟睿（平鎮）、鄭宗哲（普門）、林辰勳（穀保）、林奕豪（穀保）。
藍隊先發陣容也不容小覷，先發投手李晨薰擁有150公里以上速球，搭配犀利的滑球已經被國內外職棒球團鎖定。先發9人則為陳聖平（成德）、翁耀宗（高苑）、戴焙麟（美和）、林吳晉瑋（穀保）、馬傑森（普門）、岳政華（穀保）、羅暐捷（高苑）、郭玟毅（平鎮）、曾傳昇（高苑）。
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